レッスン内容と風景

スタジオ逆転のレッスンは

個人のレベルや練習したい内容に合わせたレッスンが可能です!

当スタジオはいろんな方に通っていただいています。

 

未就学児から、幼稚園に上がりたての子、

小学校の体育で頑張りたい子や、

チアチームに入ってがっつり練習したい子、

舞台で使える技を習得したい子役や俳優、

趣味として楽しみたい方、

運動不足を解消したい方、

長年の”バク転”という夢を叶えたい方。

 

 

 『怖いから1人じゃできない…

『特技を身につけたい!』

『もっと上手くなって活躍したい!』 

 

そんな皆様のために当スタジオがあります。

自分の目的やレベルに合ったレッスンを選んで

一緒に体操を楽しみましょう!

 

年齢別レッスン

ー幼児体操ー

幼いころの習い事はその後の能力に大きく影響します。体操を子供の時からやっていると全身の神経が研ぎ澄まされ、運動能力の発達が著しくなります!

≪幼児体操≫

日曜 11:00~12:00

このクラスでは楽しくリトミックやダンスを用いながら、鉄棒の逆上がり、跳び箱といった小学校でも必須スキルを身につけ、側転やバク転にも挑戦していきます。

≪エリート幼児バク転体操≫

火曜 14:00~15:00

このクラスではバク転に必要な筋力やストレッチも身につけさせながら、本格的にバク転以上の技を練習します。

ー小学生バク転ー

バク転を目標に、初めての子からチアチームで活躍している子まで個人のレベルに合わせて練習していきます!

≪小学生バク転≫

火曜 16:20~17:50

木曜 16:20~17:50

土曜 14:10~15:40

日曜 9:20~10:50

※このクラスでは転回や側宙の練習はしません。

ー中学生以上ー

レッスンスケジュール表のオレンジのバク転と書かれた枠が中学生以上のレッスンです。バク転やそれ以上の各々の練習したい内容をレッスンしていきます。

もちろん初めての方でも大丈夫です!

≪バク転(中学生以上)≫

月曜 15:10~16:10 17:55~18:55

火曜 15:10~16:10 17:55~18:55

水曜 15:05~16:05 17:45~18:45 18:50~19:50

木曜 15:10~16:10 17:55~18:55

金曜 15:05~16:05 18:20~19:20※ 19:25~20:25

土曜 15:45~16:45

日曜 12:05~13:05 13:10~14:10 18:40~19:40

※このクラスは超上級です。連続バク転ができる方限定となっております。

ー社会人バク転ー

社会人の方限定のクラスとなっております。趣味として楽しみたい方や、舞台でバク転を使いたい方に通っていただいております。サークルのような和気あいあいと楽しく練習していきます!

≪社会人バク転チャレンジ≫

火曜 21:00~22:00

木曜 21:00~22:00

金曜  21:00~22:00

ジャンル別レッスン

ーバク転・体操 超入門ー

体操をやってみたいけど初めてで不安…。

運動不足で動けるか心配…。

他のクラスだとついていけなさそう…。

そんな方のためのクラスです!

1人1人丁寧に指導していくので、体操がいつの間にか楽しくなっていきますよ!

≪バク転・体操 超入門≫

月曜 16:20~17:50

ーバク転・バク宙SPー

 

バク転ができるようになりたい!

バク宙もできるようになりたい!

もっと上手になりたい!

そんな方のためのレッスンです。

当スタジオでは、できるだけでなく”美しさ”も求めるため、技に磨きをかけたい方が通っています。

≪バク転・バク宙 SP≫

月曜 19:00~21:00

土曜 17:00~19:00

日曜 14:20~16:20

ー側転・側宙/前方・後方ー

体育で必要な側転。できる人にとっては簡単でも、できない人にとっては至難の業。しかも教え方が非常に難しい技です。そんな側転を丁寧に、段差や壁を使ってわかりやすく教えます。

側宙はできたらかっこいい技ですし、チアチームでも重宝されます。しかし自分1人で練習していてはいつまでたってもできない技です。このレッスンでは確実に、かっこよく側宙ができるよう練習します!

前方転回と後方転回は柔軟性が必要となり、一般人には難しいとされる技ですが、チアチームでは必須の技となります。できるだけでなく綺麗で美しい前方・後方を練習していきます!

≪側転・側宙 / 前方・後方≫

水曜 16:10~17:40

土曜 12:35~14:05

ートリッキング&バク転ー

体操とは少し違い、テコンドーやカポエイラ等の蹴り技から生まれたのがトリッキング。その基礎的な動きから応用技まで、個人のレベルに合わせて練習していきます!

≪トリッキング&バク転≫

水曜 20:00~21:30

ーチア タンブリング強化ー

チアリーディングをする方のみ参加可能。バク転だけではなく、ロンダートからのつなぎ技や連続技を強化していくレッスンです。トライアウト前は、各々の練習したい技を黙々と練習していきます!

≪チア タンブリング強化レッスン≫

火曜 19:00~21:00

木曜 19:00~21:00

土曜 19:00~21:00

日曜 16:30~18:30

ータンブリングSPー

バク転ができるようになった方のみ参加可能。バク転だけではなく、ロンダートからのつなぎ技や連続技を強化していくレッスンです。

≪タンブリングSP≫

金曜 16:10~18:10